Le sauna 1 personne répond à une demande croissante d’intimité, de praticité et d’efficacité, tout en conservant les bienfaits physiques et mentaux associés à la sudation intense. Que ce soit pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine ou simplement s’accorder une parenthèse de chaleur régénérante, ce type de sauna représente un compromis idéal entre luxe accessible et rituel santé. Compact, économique et facile à intégrer dans un intérieur moderne, il devient un véritable allié du bien-être personnel.
Quelle est la taille d'un sauna pour une personne ?
Un sauna individuel est conçu pour offrir un confort optimal tout en occupant un espace réduit. Les dimensions typiques varient entre 90 x 100 cm et 105 x 120 cm, avec une hauteur comprise entre 190 et 200 cm . Ces dimensions permettent une assise confortable, bien que l'espace pour s'allonger soit limité. Pour ceux qui souhaitent s'étendre complètement, une longueur intérieure minimale de 200 cm est recommandée .
Combien d'espace par personne dans un sauna ?
Pour garantir une expérience agréable, il est conseillé de prévoir un espace d’environ 60 cm de largeur par personne. Cette dimension assure une assise confortable sans sensation d'encombrement. Dans un sauna individuel, cet espace est généralement respecté, offrant ainsi une expérience de détente optimale.
Si vous envisagez un modèle un peu plus spacieux, découvrez aussi notre sélection de saunas 2 places, idéale pour combiner confort et convivialité.
Quel budget pour un sauna ?
Le coût d’un sauna varie en fonction du type, des matériaux et des fonctionnalités :
Sauna infrarouge 1 place : entre 1 000 € et 2 500 €.
Sauna traditionnel 1 place : entre 1 500 € et 3 500 €.
Sauna sur mesure ou haut de gamme : peut dépasser 5 000 €
À cela s’ajoutent les coûts d’installation, notamment si des travaux électriques ou de plomberie sont nécessaires. Il est donc important de bien définir son budget avant de se lancer dans l’achat et l’installation d’un sauna.
Puis-je installer un sauna moi-même ?
L’installation d’un sauna dépend de vos compétences en bricolage et du type de sauna choisi :
Sauna préfabriqué : souvent livré en kit, il est conçu pour une installation facile, généralement réalisable en quelques heures avec des outils de base.
Sauna sur mesure : nécessite des compétences avancées en menuiserie, électricité et parfois en plomberie. Il est recommandé de faire appel à un professionnel pour ce type d’installation.
Dans tous les cas, il est essentiel de suivre les instructions du fabricant et de respecter les normes de sécurité en vigueur.
Quelle est la consommation électrique d'un sauna ?
La consommation électrique d’un sauna dépend de son type et de sa taille :
Sauna infrarouge 1 place : environ 1 200 W .
Sauna traditionnel 1 place : entre 2 000 et 3 000 W
À titre de comparaison, un sèche-linge consomme entre 2 500 et 3 000 W. Il est donc important de prendre en compte cette consommation dans votre budget énergétique.
Quel sauna consomme le moins ?
Le sauna infrarouge est le plus économe en énergie. Avec une consommation d’environ 1 200 W pour un modèle 1 place, il est plus économique que le sauna traditionnel. De plus, il chauffe plus rapidement, ce qui réduit le temps d’utilisation et donc la consommation énergétique.
Quel est le meilleur type de sauna ?
Le choix du type de sauna dépend de vos préférences personnelles :
Sauna traditionnel : offre une chaleur sèche avec des températures élevées (jusqu’à 90°C). Idéal pour ceux qui recherchent une expérience authentique.
Sauna infrarouge : utilise des rayons infrarouges pour chauffer le corps directement. Températures plus basses (environ 60°C), mais pénétration plus profonde de la chaleur.
Biosauna : combine chaleur modérée et humidité, offrant une expérience plus douce.
Chaque type a ses avantages, il est donc important de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à votre tolérance à la chaleur.
Où installer un sauna chez soi ?
L’emplacement idéal pour un sauna dépend de plusieurs facteurs :
À l’intérieur : dans une salle de bain spacieuse, un sous-sol ou une pièce dédiée. Assurez-vous que la pièce est bien ventilée et que le sol peut supporter le poids du sauna.
À l’extérieur : dans le jardin ou sur une terrasse, à condition de protéger le sauna des intempéries et de prévoir une dalle stable.
Il est également recommandé de placer le sauna à proximité d’une douche pour faciliter le refroidissement après la séance.